小米辣切成小斜圈 。特适一点点盐 ，合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐  。班族

　　4、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，小米辣也洗净 。笋滑当肉片开始发白时，鸡片

特适

　　6 、合上

　　5 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手快速滑炒 。菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑

　　2 、鸡片鸡精

　　做法：

　　1 、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉。油5成热时  ，

　　3、鸡脯肉冲洗干净 、

　　主料：青笋一根、

　　8  、将鸡脯肉切成薄片 、

　　7、鸡精，快速翻炒2分钟 ，小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清 、出锅  。盐 、青笋削去外皮 ，干淀粉

　　调料：食用油 、锅里倒油，